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Título
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Cambios emocionales durante el embarazo y el posparto : Bienestar emocional y diseño de intervenciones psicológicas para su manejo
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Tipo
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Trabajo final de graduación. Licenciatura en Psicología, UNIBE, 2025.
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Autoría
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Isabella Alvarado Badilla y Montserrat Quesada Torijano
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Fecha
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Setiembre, 2025
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Descripción
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El presente trabajo de grado se titula "Cambios emocionales durante el embarazo y el posparto: Bienestar emocional y diseño de intervenciones psicológicas para su manejo" y busca responder a la necesidad de visibilizar y abordar los retos emocionales que enfrentan muchas mujeres en estas etapas. Ello se debe a que tanto el embarazo como el posparto constituyen momentos de intensas transformaciones no solo físicas y hormonales, sino también sociales y emocionales, que impactan de manera profunda en la salud mental materna.El objetivo principal de esta investigación es estudiar los cambios emocionales más frecuentes en las mujeres durante ambas etapas, entre ellos la ansiedad, la tristeza y la culpa, así como analizar de qué manera la percepción del rol materno influye en su bienestar emocional. En este marco, se diseñaron e implementaron talleres psicoeducativos dirigidos a brindar herramientas para el manejo emocional, la validación de las vivencias y la creación de un espacio seguro donde expresar sentimientos que, con frecuencia, no son bien recibidos en otros contextos.El enfoque metodológico de este trabajo es mixto, con un diseño explicativo secuencial, no experimental y transversal. La muestra para la recolección de datos estuvo conformada por 37 mujeres (33 en etapa de posparto y 4 en embarazo). El instrumento se difundió por redes sociales y permitió explorar la presencia de emociones como ansiedad, tristeza y culpa, además de aspectos relacionados con el rol materno y la percepción del apoyo social.Los resultados mostraron que las participantes experimentan un abanico de emociones intensas y complejas durante estas etapas. En el caso de las mujeres embarazadas, el 75% reportó sentir ansiedad en distintos niveles, asociada principalmente a factores económicos, preocupaciones sobre la salud y temores relacionados con el parto o la crianza. La tristeza también se presentó con frecuencia, vinculada al malestar físico, el aislamiento emocional y la interrupción de proyectos personales. La culpa, por su parte, apareció de manera recurrente, relacionada con la percepción de no cumplir las expectativas sociales en torno al rol materno.En el grupo de mujeres en posparto, la tristeza se asoció mayoritariamente al cansancio extremo, la falta de sueño, la sensación de soledad y el duelo por la identidad previa a la maternidad. La culpa, en cambio, fue la emoción predominante: más de la mitad de las participantes indicaron haberla sentido con frecuencia, en especial por aspectos como el deseo de priorizar sus necesidades básicas, las dificultades en la lactancia, el regreso al trabajo o la percepción de "no estar haciéndolo lo suficientemente bien". Muchas mencionaron sentirse culpables incluso por experimentar emociones negativas, como si estas invalidaran su amor o entrega hacia sus hijos o hijas.Otro hallazgo relevante fue que la mayoría de las encuestadas manifestaron sentirse emocionalmente incomprendidas por su entorno cercano, a pesar de contar con redes de apoyo como la pareja o la familia. Este dato reafirma la importancia de generar espacios que validen y acojan la experiencia emocional de las madres.Ante ello, los talleres psicoeducativos implementados ofrecieron un espacio íntimo y seguro en el que las participantes pudieron compartir, reflexionar y adquirir herramientas prácticas para el manejo de emociones como la ansiedad y la culpa, así como para fortalecer su identidad materna y establecer límites saludables en sus relaciones. Si bien la participación fue reducida, la retroalimentación resultó altamente positiva: las mujeres expresaron sentirse acompañadas, comprendidas y agradecidas por disponer de un espacio donde hablar de sus emociones sin temor al juicio.Conclusión: Este estudio confirma la importancia de incorporar la salud mental perinatal y materna como un eje fundamental en los programas de atención prenatal y posnatal. Las emociones que surgen durante el embarazo y el posparto no deben minimizarse ni patologizarse de manera automática, sino comprenderse desde una mirada integral que considere el contexto social, emocional y cultural de cada mujer.
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Materia
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1.PSICOLOGIA 2.EMOCIONES 3.EMBARAZO 4.INTERVENCION PSICOSOCIAL 5.DISERTACIONES ACADEMICAS 6.UNIBE 7.SETIEMBRE, 2025.
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Colaborador
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David Torres Fernandez
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Identificador
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TFG-P 0903
